PT Smallgroup

Är ni ett kompisgäng eller en arbetsgrupp som vill träna tillsammans. Målet kan var väldigt varierat, allt från att klara ett lopp ihop till att förbättra hälsan i gruppen.


Denna träningsform kan vi forma precis som vi vill tillsammans, vi kan vara ute, inne, träna rörlighet, styrka och gruppträningspass.

Upplägget börjar med att kolla status genom funktionsanalyser, styrke- och konditionstest. Dessa kommer vi sedan följa upp enskilt och i grupp. Allt är frivilligt så klart.