Anna Modig

Om mig

Sen början på 2000-talet har jag hjälp och coachat människor i träning. Allt från crawlkurser till styrketräning. Jag bygger träningen från grunden utifrån önskningar och förutsättningar. Genom balanserad, säker träning och smarta val kommer vi långt.

Under mina år som Kost och träningskonsult har jag märkt att enbart träning inte alltid kan hjälpa kroppen vidare eller ta bort visst rörelsehinder och smärta. Som rörelseintegrerare kan jag genom behandling göra kroppen mera fri och rörlig/stark. Det ger kroppen bättre förutsättningar och öppnar upp till nya höjder som tidigare varit ett hinder.

2020 blev jag klar Medicinsk tränare. Det har gett mig ännu djupare kunskap om kroppen och vad den utsätts för. Vad kan kroppen klara av för träning vid artros, benskörhet, hjärtsvikt, övervikt, diabetes, före/efter graviditet, före/efter behandling av cancer, före/efter operation, vid nervskada mm. Tillsammans med mig hittar vi din kapacitet idag och stärker kroppen steg för steg för framtiden. Vi hittar vägar tillsammans och listar ut vad kroppen vill och kan klara.

Med mig som din tränare får du starta upp med att göra funktionsanalyser, styrke- och konditionstester. Nu har vi rätt förutsättning för att ta din träning till nya nivåer.

Träning är allt från att klara av vardagen till att toppa ditt max. Tillsammans sätter vi dina mål som möter upp dig i din träning. Kom ihåg: 

"Det du tränar blir du bra på"

Sen början på 2000-talet har jag hjälp och coachat människor i träning. Allt från crawlkurser till styrketräning. Jag bygger träningen från grunden utifrån önskningar och förutsättningar. Genom balanserad, säker träning och smarta val kommer vi
långt.

Under mina år som Kost och träningskonsult har jag märkt att enbart träning inte alltid kan hjälpa kroppen vidare eller ta bort visst rörelsehinder och smärta. Som rörelseintegrerare kan jag genom behandling göra kroppen mera fri och rörlig/stark. Det ger kroppen bättre förutsättningar och öppnar upp till nya höjder som tidigare varit ett hinder.

2020 blev jag klar Medicinsk tränare. Det har gett mig ännu djupare kunskap om kroppen och vad den utsätts för. Vad kan kroppen klara av för träning vid artros, benskörhet, hjärtsvikt, övervikt, diabetes, före/efter graviditet, före/efter behandling av cancer, före/efter operation, vid nervskada mm. Tillsammans med mig hittar vi din kapacitet idag och stärker kroppen steg för steg för framtiden. Vi hittar vägar tillsammans och listar ut vad kroppen vill och kan klara.

Med mig som din tränare får du starta upp med att göra funktionsanalyser, styrke- och konditionstester. Nu har vi rätt förutsättning för att ta din träning till nya nivåer. Träning är allt från att klara av vardagen till att toppa ditt max. Tillsammans sätter vi dina mål som möter upp dig i din träning. Kom ihåg: 

"Det du tränar blir du bra på"