Kategorier
Okategoriserade

Träningssommar 2020 = PT online

Träningssommar 2020 = PT online

Träningssommar 2020 = PT online
Under dessa märkliga tider kan extra hjälp och vägledning i träning behövas. Säkra din träningssommar med ”PT online” Du signar in dig för juni, juli och augusti. Vi startar med 45min intervju per telefon och sedan uppföljningssamtal en gång per vecka a 15min. Dina program och ditt träningsschema kommer att läggas in i programmet/appen ExorLive. Du kan alltid bära med dig din träning i mobilen eller om önskas skriva ut ditt program i pappersform.
Signa in dig här.
#ptmodigonline

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instragram
Kategorier
Okategoriserade

Gruppträning

Gruppträning i liten grupp med PT

Nu finns möjlighet att boka gruppträningspass hos mig. Du behöver först köpa ett träningskort och sedan är det bara att välja vad du vill delta på.

Minimigräns är 4st och max är 8st

De pass du kommer att kunna delta på är UppRun, InSide och Temadagar. Det kommer vara stort fokus på din utveckling i gruppen därav storleken på gruppen.

 

UppRun är en gruppträning som riktar sig till dig som gillar att springa. Passet är upplagd så att den vane löparen och den ovane löparen kan vara med på samma pass. 

I passet ingår uppvärmning, löpstyrka, intervallträning, löpning mm

InSide är en gruppträning som riktar sig till alla som behöver bättre rörelighet, power och kroppskännedom. Du kommer helt klart svettas och få en skön känsla genom hela kroppen. Frihet i sin egen kropp och du har full kontroll över.

Temadagar kommer att presenteras med olika fokus genom hela året. Några exempel på teman är Fotstyrka, Artros, Diabetes typ 2, Att hålla sig ung….

Dela inlägget

Dela på facebook
Dela på linkedin
Kategorier
Okategoriserade

Uteträning med Modig

Uteträning med Modig

Uteträning med Modig

Passa på att boka uteträning med mig och få ett upplägg för egen träning. Det finns massor du kan göra. Om du vill boka ett pass klickar du här.

Dela inlägget

Dela på facebook
Dela på linkedin
Kategorier
Okategoriserade

Glad Påsk!

Glad Påsk!

Jag önskar alla er en trevlig och fin påsk!

Dela inlägget

Dela på facebook
Dela på linkedin
Kategorier
Okategoriserade

30-minuters PT

30-minuters PT

Goda nyheter! Från och med idag kommer jag erbjuda en möjlighet att boka 30-minuters PT! Om du vill boka ett pass klickar du här.

Dela inlägget

Dela på facebook
Dela på linkedin