Kategorier
Okategoriserade

Samarbete med Clarion Hotel Gillet

Samarbete med Clarion Hotel Gillet

Samarbete med Clarion Hotel Gillet

Nyhet! Från den 7e september kan du nu boka mig på Gillet. Jag finns där tisdagar mellan 10.00-19.00. Efter passet har du tillgång till Selma City Spa med bastu och bubbelpool. Det är en helt fantastisk anläggning.

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

WakeUpp

WakeUpp

Team MODIG erbjuder ett gruppträningspass som heter WakeUpp

WakeUpp är ett virtuellt 15minuters gruppass som du kan boka på hemsidan – annamodig.se eller som medlem i Wondr appen.

Vem behöver inte en härlig morgonträning som sätter kroppen i rörelse. Så skönt att starta dagen med innan jobbet eller att göra innan egna morgonträningen.

Du som är medlem har detta som en bonus under juni, så passa på att boka.

Du som har klippkort eller som inte är medlem så kostar det 20:- per pass. Bjud med alla i hemmet att delta bakom skärmen.

På tisdagar är det Anna Modig som vägleder er under passet och på onsdagar Josefin Högberg

Då vi jobbar med Zoom så kommer du få en länk till passet kvällen innan. Var redo och inloggad 5min före, kommer du för sent och vi startat så kommer vi inte kunna släppa in dig.

Välkommen in i virtuella världen med oss

Kram Anna och Josefin 

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

TEAM Modig blir större

TEAM Modig blir större

TEAM Modig blir större

Vi har nu ett djupare samarbete med Gunnar ”Gunta” Jansson.
Nu kan du även boka ”Gunta” i mitt bokningssystem i Wondr. Har du inte ditt inlogg mejla mig så hjälper jag dig.

Gunta erbjuder Atletisk Kinesiologi.

Atletisk Kinesiologi innebär att träna och behandla kunder enskilt och/eller i grupp. Antingen träning för att utveckla kundens fysik eller rehabiliteringsträning. Gunta utför även rörelse- och fysanalyser. Träning och behandling kan vara hemma hos kunden, på företag eller på MyTraining.

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Glad påsk!

Glad påsk!

Kommer ni ihåg Håkan som tränat med mig regelbundet 2ggr/v sen 2016. Han berättade för mig att han cyklade omkull i vintras. Människor runt honom reagerade med att vilja hjälpa men Håkan hade redan rest sig och cyklade friskt vidare till mötet. Att inget allvarligt hände med Håkan har att göra med hans goda hälsa, kroppsstyrka och ett skelett som håller. Hans investering i sin träning har gett resultat.
 
Vill med det önska er Glad Påsk!

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Bo, livsnjutare

Bo, livnjutare

Jag hade haft känningar inkl smärta i min högeraxel i ca 1 år.

Anna började med fötterna!!! Kan tyckas litet långt från axeln men efter ca 1,5 veckors träningsprogram kände jag att någonting började hända. Efter ytterligare några veckor försvann smärtan och jag började förstå att det var min hållning Anna ville korrigera. Och hon gjorde det genom att öka min rörelseförmåga.

Numera kan jag utföra kaströrelsen med högerarmen utan några problem. Och jag har fått en ”ny” kropp i och med att rörelseförmågan och därmed hållningen bara blir bättre och bättre

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Jenny testar Medveten Andning

Jenny testar Medveten Andning

Följ Jenny

Genom att förbättra din andning kan det ge dig bättre sömn, en högre fettförbränning, bättre sexliv, starkare hjärta och bättre idrottsprestation.
Jag vägleder idag Jenny som vi kommer få följa under ca en månad då hon testar Medveten andning.

Det här är Jenny:
– Jag hade covid-19 infektionen tidigt under sommaren och jag  kämpar fortfarande med sviterna efter den. Jag har fortfarande en tryckkänsla/tyngdkänsla över bröstkorgen och har svårt att andas in djupa andetag. Det ska bli spännande att se om detta kan bidra till en lättare känsla när jag andas framöver.

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Träna med Modig utomhus

Träna med Modig utomhus

Uteträning med Modig

Vi träffas varje lördag vid Uppsala Slott kl 10.00-11.00 fram till jul med start den 7/11. Max 10 personer per pass. Totalt 7 träningspass. Anmälan sker via mejl: pt@annamodig.se.

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Modig uteträning

Modig uteträning

Dags att komma igång efter semestern boka uteträning med mig. 55min med kondition, styrka och rörlighet. pt@annamodig.se.

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Glad midsommar!

#modig0730

Trevlig midsommar – nu  börjar sommarträningen. Anta utmaningen #modig0730
Påbörja din träning 07.30 alternativt avsluta din träning 07.30. Lägg ut din träningsbild på facebook och Instagram med #modig0730

Jag kommer lägga ut utmaningar på Facebook regelbundet där vi tillsammans tränar 07.30 var vi än är i Sverige alt världen.

Häng på redan nu på midsommardagen 20/6 kl 07.30.

Vi lever nu och livet är fantastiskt.

Dela inlägget

Facebook
LinkedIn
Instagram
Kategorier
Okategoriserade

Spännande, gott och smakrikt samarbete

Spännande, gott och smakrikt samarbete

Nu från maj har jag fått möjligheten att starta ett fint samarbete med vår SM och EM guldmedaljör i Copper Skillet (konferanskock tävling) Sofie Lidén.
 
Vi kommer att ge dig tips på mat som smakar gott, gör dig gott och faktiskt kan ha inverkan på hur din dag blir.
Följ oss med spänning och våga prova göra nytt, gott och tillsammans.
 

Dela inlägget

Dela på facebook
Dela på linkedin